Preparación de Sloppy Joe hasta el paso 5:
15 minutos
Preparación de ensalada: 25 minutos
4
Porciones
Sloppy
Joe Asado
Ingredientes 1 libra de carne picada
1 1/2 tazas de mezcla de biscuit
3/4 tazas de leche descremada
1 huevo
14 onzas de salsa
1/4 tazas de salsa de barbacoa
1/4 tazas de queso cheddar
Pasos
de progresión 1. Coloque 2 tazas del agua en
cazo y tráigalas a la ebullición. Agregue
el arroz, revuelva. La cubierta, quita de calor y
puso a un lado.
2. Lave todos los vehículos.
3. Corte la cebolla en cubitos verde en los pedazos
1/4-inch, incluyendo el hasta 1/2 de la sección
verde. Taje el bróculi en floretes de la mordedura-talla,
en caso de necesidad. Coloque las cebollas y el bróculi
en el primer tazón de fuente que se mezcla.
4. Mezcle la maicena, la salsa de soja y el agua junta
en el segundo tazón de fuente, revolviendo
hasta que permanecen ningunos terrones.
5. Cubique los tomates en pedazos de 1 pulgada y agregue
al segundo tazón de fuente. No revuelva.
6. Precalentamiento el wok en media-alto por 5 minutos
mientras que rebana la carne de vaca. Corte en secciones
usando las capas gordas (que dividen naturalmente
los filetes) como guía; entonces corte todos
gordos. Rebane la carne de vaca contra el grano en
las rebanadas 1/4-inch. Corte en rebanadas largas
de 2 pulgadas, en caso de necesidad.
7. Coloque la carne en el tercer tazón de fuente
que se mezcla y agregue el ajo, cinco mezclas de la
especia y la sal chevronn3e. Revuelva para mezclarse.
8. Agregue el aceite del sésamo al wok y dé
vuelta al colmo. Deje el calor por 30 segundos.
9. Agregue la cebolla y el bróculi a la cacerola,
revuelva y cocine para 1 minuto.
10. Agregue la mezcla de la carne de vaca revuelven.
Cocine por 6 minutos, revolviendo en los intervalos
2-minute.
11. Agregue los tomates y revuelva ligeramente. Cocine
para un minuto. Sirva concluído el arroz.
Ensalada
de Banana Split
Ingredientes
1 pinta de fresas congeladas
1 cucharada de azúcar
2 bananas
8 onzas de queso cottage
1 1/2 cucharada de sal
4 hojas de lechuga
2 cucharadas de almendras
Pasos
de progresión 1.
Lave las fresas y corte en pedasos, rocieles azúcar.
Quitele la cascara a las bananas y cortelas por la
mitad, coloque un mitad en el envase con las fresas.
2. Coloque la otra mitad en otro envase y agregele
queso cottage y sal y mezclelo.
3. Coloque una hoja de la lechuga en cada plato. Coloque
una cucharada de la mezcla en cada hoja de lechuga.
Divida la mezcla uniformemente en 4 porciones
4. Coloque 3 pedazos de banana alrededor de la mezcla.
5. Coloque las fresas sobre la mezcla del queso y
sobre ellas las almendras si desea.
